卑，这个看似无形的恶魔，常常困扰着我们的心灵，我们要相信，自卑并非墨守成规，它是有可能随着时刻而发生改变的。??

们要明白，自卑的产生往往源于我们对自身的不满和外界环境的压力，在成长的经过中，我们总会遇到各种挫折和困难，这些挫折和困难可能会让我们产生自卑心理，随着时刻的推移，我们逐渐学会面对这些挫折，克服困难，从而改变自卑的心态。??

卑的改变与我们的心态密切相关，当我们学会调整心态，积极面对生活时，自卑感就会逐渐减弱，下面内容是一些建议,帮助大家克服自卑：

1. strong>正视自己的优点和缺点：每个人都有自己的优点和缺点，我们要学会正视它们，而不是一味地放大自己的缺点。??

2. strong>树立自信心：相信自己有能力克服困难，实现目标。??

3. strong>培养兴趣爱慕：兴趣爱慕可以让我们在忙碌的生活中找到乐趣，从而减轻自卑感。??

4. strong>学会倾诉：与亲朋好友分享自己的感受，寻求他们的支持和鼓励。??

5. strong>保持乐观心态：乐观的心态有助于我们战胜自卑，迎接生活的挑战。??

变自卑并非一蹴而就，它需要我们付出时刻和努力，在这个经过中，我们要相信自己，勇气地面对自卑，逐渐将其转化为自信。??

卑会随着时刻发生改变，只要我们努力调整心态，积极面对生活，自卑终将成为过去式，让我们一起努力，成为更好的自己！??????