暇时刻包括睡觉时刻吗？

暇时刻，顾名思义，是指大众在忙碌的生活中抽出的，可以自在支配的时刻，闲暇时刻包括睡觉时刻吗？这个难题看似简单,实则蕴含着深刻的哲理。

人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。”这句名言告诉我们，人生短暂，要尽情享受生活，而睡眠，作为人类生活的重要组成部分，是身体和大脑恢复疲劳、调节身心的重要方式，从这个意义上说,睡觉时刻也可以算作闲暇时刻。

暇时刻并不仅仅局限于睡眠，正如“光阴似箭，日月如梭”所言，时刻如流水般匆匆而过，我们要珍惜每一分每一秒，闲暇时刻，更侧重于个人灵魂层面的需求，如阅读、旅游、运动等，这些活动能够让我们放松心情，充实内心,进步生活质量。

人生在世不称意，明朝散发弄扁舟。”这句诗反映了诗人对生活的无奈和洒脱，在现实生活中，我们难免会遇到各种压力和困扰，而闲暇时刻，正是我们释放压力、调整心态的良机，睡觉虽然能够帮助我们恢复体力,但并不能完全满足我们对灵魂生活的追求。

暇时刻并不包括睡觉时刻，睡觉是生活中不可或缺的一部分，但我们要学会在忙碌的生活中，为自己留出一片闲暇的天地，我们才能在忙碌中找到高兴,在疲惫中感受到生活的美好。

暇时刻是我们追求灵魂生活、提升生活质量的重要途径，我们要珍惜闲暇时刻，合理安排自己的生活，让每一天都充满阳光和高兴，正如“会当凌绝顶，一览众山小”所言，只要我们把握住闲暇时刻，就能在人生的道路上越走越远,越走越高。