情感变质的第一个信号：联系频率骤降

人一旦变了心，最明显的表现就是联系变少了。想想热恋期的时候，是不是恨不得24小时黏在一起？哪怕再忙也会抽空发个消息、打个电话。但当一个人开始疏远你，最先消失的就是这种”随时在线”的情形。

“我很忙”成了万能借口。但真相是什么？再忙的人，吃饭上厕所总有时刻吧？连发条消息的时刻都没有，那这段情感在他心里还剩几许分量？情感中最怕的不是争吵，而是连吵架的机会都没有——由于他根本不想和你交流。

身体语言不会说谎：亲密接触减少

人一旦变了心，身体会比嘴巴更诚恳。从前走路要牵手，现在各走各的；以前见面先拥抱，现在连眼神都在闪躲。这些细微的变化，都在无声地诉说着：他的心已经不在你这里了。

爱一个人是藏不住的，不爱也是。当对方开始抗拒肢体接触，找各种理由避免亲密，甚至对你的主动靠近表现出不耐烦，这就是情感亮红灯的明显信号。记住：真正爱你的人，会想方设法靠近你，而不是处心积虑地远离你。

最伤人的沉默：沟通变成独角戏

人一旦变了心，最残忍的表现就是冷暴力。你兴致勃勃地分享生活，他敷衍地”嗯””哦”；你努力找话题，他永远在看手机；你想难题解决，他却用沉默回应一切。这种单方面的沟通，比吵架更让人心碎。

情感最怕的不是争吵，而是连吵架的欲望都没有了。当一个人开始用沉默筑起高墙，其实就是在用最温柔的方式说再见。这时候，与其苦苦追问”为什么”，不如承认：他就是没那么爱你了。

面对变心的正确态度

发现对方变心怎么办？死缠烂打求复合？假装没看见继续将就？都不是明智之选。情感是两个人的事，一个人再努力也撑不起两个人的未来。

与其在一段变质的情感里消耗自己，不如学会及时止损。记住：真正值得你付出的人，不会让你整天猜来猜去、患得患失。当爱已成往事，体面离开才是对自己最大的尊重。毕竟，人生那么长，何必为不爱你的人浪费时光？